Grossesse

L'essentiel pour bien s'occuper de Bébé Source : Maman débutante Olivia Toja et le Dr Regottaz

Guides pratiques

Ma Grossesse Docteur Frédéric COSTA

ISBN 2-01-62-0925-9

• Les grandes étapes du développement du bébé et de la maman
• Des solutions pour prévenir les petits maux du quotidien
• Des exercices pour bien s'entretenir
• Des conseils d'alimentation et de beauté
• Les différentes méthodes de préparation à l'accouchement
• Des conseils concrets pour bien s'équiper avant l'arrivée de bébé
• Un guide pratique de toutes les démarches et formalités à ne pas manquer
• Les aides dont la future maman peut bénéficier
• Des informations sur le congé maternité, le congé parental...

Guide Pratique des Parents Christine SCHILTE et Marie-Thérèse HERMANGE

ISBN 2012349862

• Tout savoir sur vos droits et les formalités administratives de la grossesse aux 6 ans de l'enfant
• La protection sociale, le droit du travail, l'état civil, les aides financières et allocations, les logements sociaux, la santé, les modes de garde...
• Toutes les situations familiales et cas particuliers sont envisagés : les couples mariés ou pacsés, concubins, les parents seuls ou célibataires, les doubles nationalités, les demandeurs d'emploi, les professions libérales, les naissances multiples, les adoptions...

Guide de l'Allaitement et du Sevrage Pascale WALTER

ISBN 2-7071-4319-7

• Un outils de base pratique, facile et complet pour réussir son allaitement de la maternité à la maison

Bébé Mode d'Emploi Claire PINSON de Dr Marc SZNAJDER

ISBN 978-2-501-04072-3

• Tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de votre bébé
• Comment donner le sein, préparer et donner le biberon
• Comment baigner, changer ou habiller votre bébé
• Comment calmer ses pleurs et le rassurer avant de le coucher...

Polluants Chimiques, Enfants en Danger Anne-Corinne ZIMMER

ISBN 978-2-7082-3952-4

• Révélations sur une contamination silencieuse
• Les bébés et les jeunes enfants sont très exposés aux substances chimiques omniprésentes dans notre environnement quotidien (biberons en plastique, jouets, bois agglomérés, produits de toilette, insecticides...)
• Ils sont les plus vulnérables à leurs effets toxiques.
• Depuis plus de dix ans, tous les travaux scientifiques des organisations internationales telles l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ou le Forum Intergournemental sur le Sécurité Chimique (IFCS) ne cessent d'alerter les Etats sur les dangers de l'exposition des femmes enceintes et des jeunes enfants à certaines substances toxiques.
• Dès le stade foetal jusqu'aux 1ères années de la vie elles altèrent les glandes qui régulent les fonctions endocriniennes et les systèmes nerveux et immunitaires.
• Fruit d'une enquête minutieuse fondée sur les travaux des scientifiques, cet ouvrage est le 1er à révéler au grand jour les risque de l'exposition de l'enfant aux polluants chimiques.
• Ce livre, aux révélations détonantes, ouvre un nouveau champ d'actions pour la santé publique.
• Il permet à chacun de poser les gestes quotidiens qui préservent au mieux l'intégrité physique et mentale des petits et des grands.

Trouver sa position d'accouchement Dr Bernadette DE GASQUET

ISBN 978-2-501-05164-4

• Outils pour préparer son corps
• Connaître les meilleures positions pour réussir une naissance aussi naturelle que physiologique
• Mieux-être, respiration, positions, accessoires...
• Participation du futur papa

Accueillir Bébé

Trousseau

• 6 body en coton (3 en naissance et 3 en 1 mois) ou (2 en naissance et 4 en 1mois)
• 6 pyjamas en éponge ou en coton (3 en naissance et 3 en 1 mois) ou (2 en naissance et 4 en 1mois)
• 3 brassières ou gilets
• 6 paires de chaussettes
• 1 bonnet doux
• 1 paire de moufles anti griffures
• 1 combinaison molletonnée pour sortir de la maternité
• 6 bavoirs
• 6 langes en coton
• 2 sorties de bain
• 2 gigoteuses
• 1 nid d'ange
• 1 sac à langer
• 2 draps housse pour berceau
• 1 couverture polaire

Matériel indispensable

• 1 lit à barreaux et un matelas
• 4 draps housse
• 1 nacelle ou 1 couffin pour les premières semaines
• 1 veille-bébé
• 1 stérilisateur
• 1 chauffe-biberon
• 6 biberons en verre
• 1 boîte de lait en poudre 1er âge
• 1 goupillon spécial biberon et 1 goupillon spécial tétine
• 1 baignoire en plastique et 1 transat de bain
• 1 matelas à langer
• 1 poussette (un landau en hiver)
• 1 porte-bébé ventral
• 1 ombrelle et 1 moustiquaire
• 1 siège auto 1er âge groupe 0
• 1 transat (lavable, léger, multipositions)
• 1 sac à langer
• 1 lit auto (nacelle de la poussette) pour les longs voyages

Trousse de toilette

• Gel lavant 2 en 1 spécial bébé
• Coton (paquet ou carrés prédécoupés)
• Compresses stériles
• Filet de maintien pour les soins du cordon
• Sérum physiologique en dosettes uniques
• Mouche-bébé
• Crème hydratante pour bébé
• Brosse à cheveux lavable
• Thermomètre de bain et thermomètre médical
• Eosine solution aqueuse 2% en dosettes
• Pommade « pâte à eau » pour protéger les fesses
• Crème à base de zinc
• Désinfectant type Diaseptyl ou Chlorhxidine
• 2 paquets de couches 1er âge

Décoration de la chambre

• 1 mobile
• 1 tour de lit coloré
• 1 ou 2 hochets éponge et coton
• 1 boîte à musique

La valise de maman

• 4 ou 5 tenues
• Ensemble chemise ou grand tee-shirt et calçon
• Pantoufles ou ballerines
• 5 ou 6 paires de chaussettes
• 1 gilet
• 1 tenue pour sortir de la maternité
• Soutien-gorge d'allaitement
• Coussinets absorbants, coquilles pour recueillir de trop-plein, pommade cicatrisante
• Slips jetables en filets
• Serviettes hygiéniques longues, très absorbantes (2 paquets)

La toilette de Maman

• Plusieurs serviettes éponges et gants
• Gel douche et shampoing peu parfumés
• Démaquillant 2 en 1
• Crème hydratante
• Lait corporel
• Déodorant
• Brumisateur d'eau
• 1 sèche-cheveux
• Mascara, anti-cernes, gloss, blush

Le réconfort de Maman

• Baladeur
• Boîte de mouchoirs
• Liste des numéros de téléphone importants
• Bloc-notes et stylo
• Appareil photos
• De quoi grignoter à côté des plateaux repas

Les papiers administratifs

A rassembler dans une enveloppe :

• Carte vitale
• Carte mutuelle
• Carte d'identité père et mère
• Carte groupe sanguin
• Livret de famille
• Document relatif à la reconnaissance du bébé

Les signes

• Perte du bouchon muqueux
• Premières contractions dans le ventre et le bas du dos (douleurs de règles puissance 10). D'abord irrégulières et d'intensités différentes. Le ventre devient très dur puis se relâche.
• Les contractions s'intensifient, elles sont régulières (toutes les 5 à 10 minutes depuis 1 heure)
• Rupture de la poche des eaux

L'arrivée de bébé

Les premiers soins

• Le test d'Apgar (on note la fréquence cardiaque, la respiration, le tonus musculaire, les réflexes, la couleur sur une échelle de 0 à 10)
• On aspire les mucosités avec une sonde (éviter de gêner la respiration par le nez et la bouche)
• On sonde la gorge vers l'estomac (vérifier la normalité de l'oesophage)
• On vérifie que l'anus est en place et perméable
• Une goutte de collyre antibiotique dans les yeux
• On désinfecte le nombril
• On met des gouttes de vitamines K1 dans la bouche (pour prévenir la maladie hémorragique du nouveau-né)
• On nettoie le bébé (retire les restes de vernix), on l'examine, le mesure (taille, périmètre crânien), le pèse, l' »étiquette » par un bracelet de naissance.
• On l'habille chaudement, notamment la tête
• Le test de Guthrie (on prélève quelques gouttes de sang au talon pour détecter les maladies métaboliques rares)
• Les tests neurologiques (tonicité, réflexes, d'éventuelles anomalies...)

A quoi ressemble Bébé à la naissance

• Peau enduite de vernix (substance blanche qui recouvre de foetus)
• Acné du nourrisson (petits boutons blancs et points noirs)
• Poils duvet appelé « lanugo »)
• Ongles longs (utiliser ciseaux fins désinfectés à l'alcool)
• Grosse tête
• Tâche rouge (« marque de la cigogne » sur la nuque ou le visage)
• Teint jaune (« ictère du nourrisson » due à la destruction par la rate des globules rouges en excès)
• Cheveux (provisoires)

Comment porter Bébé

• Au creux du bras
• Poitrine contre poitrine
• Son ventre poser sur l'avant-bras
• Son dos contre la poitrine
• Sur la hanche

S'organiser

Le sac toujours prêt

Nécessaire de toilette :

• Quelques couches
• Des lingettes
• Des mouchoirs en papier
• Un petit tapis à langer
• Des sachets en plastique

La trousse de secours :

• Un antiseptique
• Des pansements
• Des dosettes de sérum physiologique
• Du gel à l'arnica
• Des granules d'arnica

Le reste du bazar :

• Un petit biberon
• Un vêtement chaud
• Un jouet
• Quelque chose à grignoter

Nourrir Bébé

Allaiter

Allaiter dans la bonne position

• Assise : la tête de bébé au creux du bras sous lequel on positionne des coussins
• Allongée sur le côté : se caler avec des coussins et replier les jambes, bébé est couché contre soit, ventre contre ventre, le nez à hauteur du mamelon
• Par-dessus : en tailleur, bébé sur les jambes, le sein à l'aplomb de sa bouche.

Mettre toutes les chances de son côté

• Boire beaucoup
• Manger équilibrer (calcium, protéines, fibres...)
• Limiter les aliments laxatifs qui donne la colique (pruneaux...)
• Limiter les aliments au caractère très marqué (asperges...)
• Ne pas boire d'alcool ou prendre de médicaments

Ce qui peut arriver

Crevasses

Dues à la mauvaise position du mamelon dans la bouche du bébé

Appliquer une crème cicatrisante et laisser sécher les seins à l'air le plus souvent possible. Utiliser des « téterelles »

Engorgements

• Les seins sont pleins (absence au moment de l'allaitement, sevrage...)
• Donner les sein plus souvent ou utiliser un tire-lait pour vider le « trop-plein ». Une douche chaude sur les seins soulage.

Abcès

• Infection microbienne, par staphylocoques qui donne de la fièvre et des ganglions.
• Cesser l'allaitement et consulter un médecin (antibiotiques)

Liens

• http://www.lllfrance.org/
• http://coordination-allaitement.org/
• http://www.consultantenlactation.com/

Donner le biberon

Quel lait

• De 0 à 4 mois : lait 1er âge
• De 5 à 10/12 mois : lait 2ème âge (lait de suite, de transition)
• De 10/12 mois à 3 ans : lait de croissance
• A partir de 3 seulement : lait de vache

Le biberon

• Jusqu'à 4 mois : 240ml (en prévoir 7)
• Ensuite : 340ml (en prévoir 3 ou 4)
• Eau ou jus de fruit : 150ml
• Médicament ou vitamine : micro-biberon de 40ml

Accessoires

• Boîte doseuse (préparer les doses de lait)
• Sac isotherme (transporter de l'eau chaude)

Laver le biberon

• Rincer le biberon à l'eau froide
• Placer toutes les pièces du biberon dans de l'eau chaude savonneuse
• Frotter toutes les pièces avec le goupillon
• Rincer à l'eau tiède
• Egoutter (égouttoir à biberons)
• Stériliser

Rots et compagnies

• Rots : après la tétée, redresser bébé contre soit sa tête sur l'épaule, lui masser le dos doucement. Si rien au bout de 10 min, le coucher sans soucis, le rot n'est pas obligatoire.
• Hoquet : proposer à boire au bébé pour que ça passe.
• Régurgitations : si le renvoi a lieu au moment du rot ou peu après, c'est du à un excès de nourriture. Si les renvois sont réguliers et à distance des repas, il s'agit d'une immaturité du système digestif.

La diversification

Dès 5 mois :

• Céréales : quelques cuillérées de céréales infantiles dans le biberon du matin
• Fruits : quelques cuillérées de compote de fruits, fruits cuits, jus de fruit... pour commencer puis l'équivalent d'un petit pot
• Légumes : ajouter de la purée de carottes, de haricots verts, pommes de terre... au biberon du soir

De 6 à 9 mois :

• Viandes : Boeuf, veau, poulet, jambon...(tout sauf les abats)
• Poissons : maigres ou gras (colin, cabillaud, saumon...)
• Oeufs : on commence par la moitié du jaune (le blanc peut être donné à partir de 9 mois)
• Petites pâtes, semoule
• Laitages : spécial bébé
• Matières grasses : beurre, huile, crème fraîche

De 9 à 12 mois :

• Fromages : pas au lait cru, pâtes molles ou dures (râpées)
• Fruits et légumes crus
• Pain, biscuits peu sucrés

Attention :

• Pas avant 1 an : blanc d'oeuf
• A partir de 18 mois : corn flakes, poissons en conserve, friture, riz
• A partir de 2 ans : fruits secs, dattes, figues, pruneaux, carrés de chocolat, sodas
• A partir de 3 ans : fromages au lait cru, charcuterie, oeufs à la coque
• A partir de 4 ans : cacahuètes, noix, noisettes

Sommeil

Accessoires

• Température de la chambre : 19°
• Coucher sur le dos (cales bébé)
• Pas d'oreiller, ni couverture, ni couette
• Gigoteuse ou sur-pyjama
• Pour le lit : 2 alèses plastique, 4 draps housse, 1 tour de lit

Durée

• 1er mois : de 20 à 23 heures
• de 1 à 4 mois : de 18 à 20 heures
• de 4 à 8 mois : de 16 à 18 heures
• de 8 à 12 mois : de 14 à 16 heures
• de 1 à 3 ans : de 13 à 15 heures
• à partir de 3 ans : 11 heures

Propreté

Le change

• 6 à 10 fois par jour
• Après le repas
• Kit de balade : 2 couches, un paquet de lingettes, un sac plastique
• Toilette intime fille : coton mouillé de l'avant vers l'arrière
• Toilette intime garçon : décalotter à partir de 4 mois

Le bain

• Température de l'eau : 22°
• Durée : 5 à 10 min
• Produits spécial bébé hypoallergéniques ne piquant pas les yeux

Soin de la peau

• Visage : avec un coton et du lait ou une lotion
• Oreilles et nez : avec cotons-tiges spéciaux
• Yeux : avec compresse stérile et sérum physiologique
• Crème hydratante
• Bien sécher les plis de la peau et entre les orteils
• Enduire et masser avec une crème hydratante spécial bébé
• Liniment oléocalcaire : produit naturel qui sert à nettoyer les fesses de bébé et à les protéger des agressions.

   * Utilisations :
   * pour nettoyer les fesses des bébés (notamment recommandé en cas d'érythème fessier).
   * pour leur visage. Attention de ne pas en mettre près des yeux si le liniment contient des huiles essentielles.
   * on peut en mettre sur l'eczéma pour le soigner.
   * pour les massages après le bain.
   * comme démaquillant.
   * comme crème hydratante.
   * sur les mamelons les premiers jours de l'allaitement (s'ils sont sensibles). Rincer les mamelons avant la tétée si le liniment contient des huiles essentielles.

Au soleil

• Pas d'exposition avant 1 an
• Pas d'exposition entre 11h et 16h
• Porter un tee-shirt, un chapeau à longs bords, des lunettes de soleil
• Ecran total 30 min avant l'exposition puis toutes les heures
• Faire boire souvent

Soin du cordon

• Cicatrisation entre le 12è et le 15è jour
• Bien sécher le cordon avec une compresse stérile
• Nettoyer avec compresses strériles imbibées de désinfectant
• Laisser sécher
• Appliquer l'éosine aqueuse 2% avec un coton tige
• Protéger avec une compresse maintenue par un filet ombilical

Manucure

• Eviter de couper les ongles le 1er mois
• Utiliser un coupe ongles spécial bébé avec butée

Vêtements

Technique des pelures d'oignons :

• En hiver mieux vaux supperposer plusieurs petites épaisseurs (body en coton, tee-shirt manches longues, gilet polaire, blouson)
• Couvrir tout ce qui dépasse (bonnet qui s'attache sous le menton, gants reliés entre eux pas un cordon)

Santé

Pédiatre

• Emporter : carnet de santé, couches de rechange, un biberon d'eau, le doudou, un jouet divertissant, la liste des questions
• PMI (Protection Maternelle et Infantile) : coordonnées disponibles en mairie, hôpitaux, organismes spéciaux
• Numéros utiles à laisser près du téléphone : pédiatre, médecin généraliste, pompiers, SAMU, centre anti-poison

Maladies et autres bobos

L'érythème fessier

Comment :

Peau à vif, extrêmement rouge

Causes :

Irritations par l'urine, les scelles, la diarrhée, l'effet abrasif des couches, poussées dentaires, champignons.

Que faire :

• Après chaque change, utiliser un produit non irritant sans rinçage ou de l'eau tiède
• Sécher par tapotements
• Laisser bébé les fesses à l'air (sur une serviette éponge dans son parc)
• Appliquer une crème protectrice à base d'oxyde de zinc
• En présence de champignons, prescription d'une pommade spécifique

Les coliques

Comment :

Douleur abdominale qui se manifeste par des crises de pleurs.

Causes :

• Lait mal adapté
• Mauvaise évacuation de l'air
• Angoisse de l'arrivée de la nuit
• Accumulation des tensions de la journée
• Rythme du sommeil pas encore trouvé
• Sensation de faim
• Immaturité du tube digestif
• Petits reflux et gaz accumulés de la journée

Que faire :

• Changer de couche
• Bercer bébé
• Marcher en tenant bébé sur l'épaule
• Faire écouter de la musique
• Promener bébé dans son landau
• Donner un bain
• Consulter le médecin

La fièvre

Comment :

Bébé transpire, s'énerve, somnole, il a soif et refuse de manger.

Causes :

Infection, attaque microbienne.

Que faire :

• Mesurer la température à intervalles réguliers même la nuit avec un appareil de mesure précis
• La température doit être de 36° le matin et 37° le soir
• Découvrir bébé (le laisser en body)
• La t° de la pièce ne doit pas dépasser 19°
• Donner à boire (eau, jus de fruits, eau sucrée)
• Paracétamol ou aspirine toutes les 4 ou 6 heures
• Un bain frais dont la t° de l'eau est inférieure de 1 ou 2° de celle de l'enfant.

Les convulsions

Comment :

Bébé pâlit brusquement, se raidit, les yeux se révulsent, il perd connaissance puis s'agite de secousses.

Causes :

Jusqu'à 2 ans, le système nerveux immature ne supporte pas les t° élevées dues à la fièvre.

Que faire :

• User des moyens pour faire baisser la fièvre
• Consulter un médecin

Le rhume

• Nettoyer le nez par des instillations de sérum physiologique
• Utiliser un mouche-nez
• Utiliser des antiseptiques locaux en spray

Maladies fréquentes

• Otite
• Rhinopharyngite
• Allergie
• Constipation
• Diarrhée

Maladies infantiles

• Rubéole
• Rougeole
• Roséole
• Oreillons
• Varicelle

Pharmacie de base

• Un antiseptique qui ne pique pas pour nettoyer les plaies
• Des compresses stériles
• Du coton hydrophile
• Des pansements prédécoupés
• Du sparadrap
• Des bandes velpeau
• Des pansements type Stéri Strips (à poser sur une plaie en attendant une suture)
• Des pansement type Stop Hémo
• Du sérum physiologique en dosettes
• De l'éosine aqueuse
• Une crème pour l'érythème fessier
• Un baume calmant pour les poussées dentaires
• Un liquide de réhydratation en cas de diarrhée
• Une paire de ciseaux à bouts ronds
• Une crème contre les ecchymoses
• Une crème contre les brulures (biafine)
• Un collyre antiseptique
• Un thermomètre
• De quoi faire passer la fièvre (paracetamol, aspirine, ibuprofène)

Calendrier de vaccinations

• Dès le 1er mois : BCG (tuberculose). Contrôle 3 à 12 mois plus tard.
• A partir de 2 mois : Diphtérie, Tétanos, Coqueluche, Polio. 3 injections (3 mois d'intervalle). Hépatite B (2 injections à 1 mois d'intervalle. La 3è injection 6 mois après la 1ère méningite à hémophilus influenzae b)
• A partir de 12 mois : ROR (Rougeole, Oreillons, Rubéole (3 injections), Hépatite B.
• De 16 à 18 mois : 1er rappel Diphtérie, Tétanos, Coqueluche, Polio. Vaccin anti-méningocoque A et C (facultatif)
• Entre 3 et 6 ans : seconde vaccination ROR
• A 6 ans : 2ème rappel Diphtérie, Tétanos, Coqueluche, Polio
• De 11 à 13 ans : 3ème rappel Diphtérie, Tétanos, Coqueluche, Polio. Test tuberculinique.
• De 16 à 18 ans : 4ème rappel Diphtérie, Tétanos, Coqueluche, Polio. Ensuite rappel tous les 10 ans.
• A partir de 18 ans : Tétanos et Polio. Hépatite B (rappel tous les 10 ans)

Transport

Poussette

• Nacelle : 0-6 mois, peut servie de siège auto, peut faire office de lit les première semaines
• Coque : 0-9 mois, sert de siège auto pour des trajets courts
• Hamac : dès que bébé tient assis, jusqu'à 3 ans
• Filet à provision
• Habillage de pluie
• Ombrelle

Siège auto

• Nacelle ou lit auto (groupe 0) :

jusqu'à 6 mois

• Coque (groupe 0 ou 0+) :

jusqu'à 13 kg soit de la naissance à 12 mois

• Siège auto (groupe 1) :

de 9 kg à 18 kg soit de 10 mois à 4 ans

• Siège auto (groupe 2) :

de 15 kg à 25 kg soit de 4 ans à 7 ans

• Siège auto (groupe 3) ou réhausseur :

de 25 kg à 36 kg soit de 7 ans à 10 ans

• Siège auto (groupe 0/1/2) :

jusqu'à 25 kg soit de la naissance à 7 ans

• Siège auto (groupe 1/2) :

de 9 kg à 25 kg soit de 10 mois à 7 ans

• Siège auto (groupe 1/2/3) :

de 9 kg à 36 kg soit de 9 mois à 10 ans

• Siège auto (groupe 2/3) ou "réhausseur" :

de 15 kg à 36 kg soit de 4 ans à 10 ans

Les types 2, 3, 4 se fixent dos à la route jusqu'à 9 kg à l'avant ou à l'arrière. Puis face à la route à l'arrière à partir de 9 kg.

Munitions pour un long voyage en voiture

• Eau (en bouteille isotherme l'été)
• Spray d'eau minérale
• Chansons enfantines
• Serviette éponge ou pare soleil
• Jouet distrayant
• Doudou
• Petites choses à grignoter
• Couverture en hiver
• Lingettes

Jouets

• 3 premiers mois : hochets, objets à secouer, mobiles colorés...
• De 4 à 6 mois : tapis d'éveil
• De 6 à 8 mois : tableau d'activités plein de bidules à tripoter, à faire couiner...
• Dès 8 ou 9 mois : pyramide des anneaux